荔枝干的功效与作用 荔枝干的禁忌

新鲜荔枝大家肯定都吃过，但以荔枝为主要原料制成的干果，大家吃过吗?知道治好以后的荔枝干有哪些功效与作用吗?其实荔枝干中保留了新鲜荔枝的大部分营养，具有明显养生功效，但它在食用时也有一些禁忌存在，如果不注意就会对身体不利，下面我就详细介绍荔枝干的功效及禁忌分别有哪些。 荔枝干的功效 1、补益气血 补益气血是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，这种物质进入人体以后，能促进血红蛋白再生，可以预防缓解贫血，能让人体气血充盈，生活中那…

菠萝蜜的营养价值对身体有什么好处？

       菠萝蜜是南方产的热带水果，原产于印度，现在在全世界的热带地区栽培。 菠萝蜜树高，高10~20米，树干粗，是很好的木材。 菠萝蜜果实很大。 虽然不知道菠萝蜜是否是世界上最大的果实，但至少可以排在上位。 每个果实基本上十斤以上，几十斤也很常见。 但是，如果大也能吃的部分少，这一点和石榴莲大致相同。 饱食的部分约为30~40?明亮的黄色果肉中有巨大的种子。     &…

泽丰园产教融合校企合作三年行动方案

桂圆的功效，吃多了上火吗？

       随着秋季的到来，桂圆市场也是开始火爆起来。秋季是一个滋补身体的佳时节，因此桂圆也成为人们比较受欢迎的食物之一，但是很多人都说桂圆吃多了就会上火，那么桂圆上火吗?如何吃才能不上火又滋补，我们一起来看看吧。 桂圆上火吗        桂圆吃多了会上火吗?答案是肯定的。桂圆也称龙眼，很多人喜欢吃桂圆，尤其是女性朋友，桂圆营养丰富，含有人体…

吃荔枝干有三个好处

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝早在唐朝就深受杨贵妃的钟爱，相信很多朋友都吃过荔枝。鲜荔枝通过阳光晒干，结成的荔枝干不知道有没有朋友尝试过？虽然荔枝干是通过晒制而成，但营养都没有流失，只是吃法不一样。今天就带大家认识荔枝干的功效。 1、滋补益气，调养脾胃        荔枝属于热带性水果，性温，味甘，本身具有补气溢血的功效，荔枝干可以补充人体体内所需的微量元素铁，对于体质虚弱，贫血之人的好处更多…

桂圆和此物一起煮会有什么功效

       生活中很多人喜欢吃桂圆，它也叫龙眼是出产在中国南方地区的常见水果，这种水果个头不大，但果肉细嫩，果汁含量高，味道甘甜特别好吃。        桂圆中含有丰富的植物蛋白和天然果糖，以及微量元素磷和钙以及锌等多种营养成分，这些物质不但能提高脑细胞活性，还能促进脑细胞再生，青少年使用以后可以促进智力发育，而中老年食用以后，则能防止记忆力减退。桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对…

怎样挑选菜心

菜心最怕买老，选购菜心基本上就是要选嫩一点的为好。最好是梗不要太粗、也不要太长的，不放心的话偷偷用指甲掐一下也很好判断。像图片中这种菜心，基本上是我在菜场能见到的最嫩的了，梗非常短，炒出来完全没有渣子。 菜心的营养价值：　　菜心口感非常嫩，还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种对人体有益的元素。算是非常基本的蔬菜类营养食材，所含的营养成分也都是人体日常所需的。而且菜心热量非常低，经常被用来做一些减肥菜。

火龙果的营养价值有哪些？

  火龙果营养价值 　　现代研究表明，火龙果含有促进人体健康、美容、防病强身的元素，是现代人养生的首选水果，火龙果可搅碎成果汁饮用，若做成果冻更是风味绝佳。 　　①火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防功效。 火龙果的营养价值有哪些呢？ 　　②多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可起到解毒的功效，…

吃荔枝会胖吗？原来是高糖水果！

   “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”曾经的唐明皇被博杨贵妃红颜一笑，不惜劳师动众，千里送荔枝。荔枝甜美，自然受人喜爱。不过荔枝的糖分很高，不少人就会问，虽然荔枝是水果，但吃荔枝会胖吗？     吃荔枝的好处：     1、荔枝是的果肉不但香甜诱人，更具有补脾健胃的作用，另外荔枝果内还有温中而止痛的功效，人们食用之后，可以改善食欲不振和消化不良等症状。 …

圣女果怎么吃营养加倍

      导语：圣女果因外形袖珍、营养丰富、香甜多汁等特点而深受人们欢迎，近些年圣女果越来越受追捧，售价也一路攀升。俗话说“树大招风”，圣女果虽小却也因着它的备受关注而产生了很多问题，如它与西红柿究竟什么关系？圣女果是不是转基因食品？圣女果熟吃才有营养吗？下面就让我们一起探讨一下。                       &nbs…